笃学力行，冲刺期末

为了冲刺期末，鼓励同学们更好的应对期末，我院开展了以“笃学力行，冲刺期末”的主题班会。

制定期末冲刺计划。需要同学们尽可能早的制定期末冲刺计划，尽可能详细的制定学习计划，严格规定自己学习的时间点和时间段；根据自己的学习总体情况，划分出需要自己复习的重点；制定每天的学习任务，并激励自己完成他们；制作期末冲刺计划之前，我们需要明确我们的目标；制作期末冲刺计划时，需要围绕在之前所制定下的期末目标。

期末冲刺时的复习方法包括：一，以课本为主，整合熟悉所有知识点，进行系统性的复习构成起完整的知识体系。二，针对性放弃和难题“较量”，查漏补缺，要有精细的规划，合理安排时间，不要在某个知识点或者难题卡住，打“持久战”。三，复习错题集，分析在哪里出错的原因，并且根据原因去纠正自己的问题。

缓解考试焦虑。考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特征的心理反应，它是在应试环境刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的以对考试失败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。考试焦虑一般表现在躯体异常，心理异常，行为异常。考试焦虑受主观因素和客观因素影响。主观因素包括自我期望过高，知识准备和应试技能不足，自信心不足，考前身体状况不好。客观因素包括父母的压力，学生的压力，同学之间的竞争。

克服考试焦虑可以通过调整期望值，培养良好的个性；自我暗示，自我调节，告诉自己一定可以；端正考试动机，正确评价考试成绩及意义；找值得信任的人宣泄倾诉；做好充分的考试准备，形成良好的考试状态。

 宿舍是同学们的另一个“家”，宿舍消防安全至关重要。宿舍内禁止使用未经批准的大功率电器；严禁擅自拆除、迁移、自增宿舍内的供电线路及设施；做到人离关灯关电源，注意节约用电；不得在宿舍、走廊、厕所点火燃烧废纸杂物；不得乱扔烟头和躺在床上吸烟；公寓内的消防器材等公共设施要自觉维护；发生火情或隐患要及时报告值班人员，同时自报“119”。

为保障学生生命财产安全，国家教育部和国家消防局等部门联合出台规定--“严禁学生在宿舍使用大功率电器”。